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フケ・かゆみ・抜け毛の原因って何?更年期おすすめシャンプーとは

更年期女性に使ってもらいたいシャンプー
こんにちは *sunnyです。

頭皮の悩み年々大きくなっていませんか?
髪は女性の命なんて言葉があるように、いくつになってもハリのある綺麗な髪でいたいですよね。

しかし、更年期世代の女性は
『フケがでる』『かゆみがある』『朝起きると抜け毛がたくさん』『薄毛で人の目が気になる』など、頭皮に関してトラブルを抱えているようです。

本日は更年期の40代50代女性におすすめのシャンプーを探してみたいと思います。

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更年期世代のフケ・かゆみの原因っ何?

抜け毛・フケ・かゆみの原因って1つではありません。
日常生活に何か不安を抱えていませんか?
ストレスで髪が抜けやすくなるものですので、
まずは、どんな理由で頭皮トラブルが起きているかを考えてみましょう。

 

☑  更年期による頭皮トラブル 
☑  ホルモンバランスの乱れたこと
☑  ストレスによるイライラ
☑  睡眠不足で眠れない
☑ もともと敏感肌、乾燥肌
☑ 季節の変わり目に起こる
☑ 生活リズムの崩れた
☑ 日光や紫外線を浴びた
☑ 帽子でむれた
☑ シャンプーやヘアースタイル剤を変えた
☑ 掃除などでほこりを被った
☑ カラーリングや白髪染めた
☑ 菌によって繁殖した

 

などなど様々な要因があるのですが、
このままにしておくと、抜け毛が増えて薄毛の原因になってしまうんです。

良く見てみると、私も頭のてっぺんがちょっと薄毛が始まってって・・
女性として、不安に思いますね。

そんなフケやかゆみ・抜け毛の原因の中には、菌という言葉があり、調べてみたところ『髪にもカビ菌が繁殖するとうショッキングな言葉を発見しました。

カビ菌が原因で起こるフケ・かゆみ・抜け毛とは

カビが原因で起こるフケ・かゆみ・抜け毛とは一体どんな症状なのでしょうか。
目には見えないだけにカビ菌が繁殖していたら不安ですね。

フケやかゆみ、抜け毛を起こしている要因の1つであるカビ菌とは、
フケ原因菌と呼ばれている癜風菌(でんぷうきん)のことです。

癜風菌とは、頭皮の皮脂(フケなど)をエサに増殖し、汗がかきやすい場所に生存している皮膚常在菌なんです。

皮膚常在菌とは

皮膚常在菌とは生まれた時からすべての人が共存してい生きている菌のこと。

  • 頭皮
  • 背中

など、皮脂腺が多い場所を好んで住んでいるんです。

皮膚常在菌は、大きく分けて3種類。

  1. 私達の肌に良い役割をしてくれる『善玉菌や美肌菌
  2. 私達の肌に悪さをしでかす『悪玉菌やアクネ菌、フケ原因菌
  3. どちらにでも変わることができる『日和見

これらの皮膚常在菌同士のバランスが崩れると、悪玉菌が増殖し頭皮に悪影響をあたえるため、頭皮トラブルや肌トラブルを起こしやすいのです。

そのため、フケ原因菌でもあるカビの増殖を抑えることが、フケ・かゆみ、そして抜け毛の防止につながるのです。

 

*sunnyのひとこと

人は新しいことを始めると『早く慣れたい』『失敗したくない』『仲良くなりたい』など、人間関係や環境に合わせようと、いつも以上に頑張っています。

そんな日が長く続くと心が苦しくなり、自分で自分を苦しめることもあります。

反対に、家にいる時間が長くなると、ついつい朝と夜が逆転して生活リズムが崩れてしまいがち。

頑張っていても、休んでいても、ストレスを溜目安いのが日常です。

ストレスが溜まると、更年期+自律神経の乱れによって、頭皮トラブルも起きやすいです。かゆみや抜け毛にならないように注意しましょう。

 

まずは自分に合ったシャンプーを見つけてみませんか。
頭皮はマッサージは癒し効果もあるので、スッキリできる快適な商品を探してみましょう。

美肌菌についてはこちらの記事も読んでみて下さいね。

美肌菌って何?皮膚常在菌を育てるスキンケアとは - 【自然派・美肌生活】40代敏感肌✦コスメにTRY

更年期世代おすすめ・シャンプー

更年期世代の女性におすすめしたいシャンプー
こだわりをもって探すことで、お気に入りが見つかるかも。

■コラージュ【フルフルネクスト】

日本初!シャンプーとリンスにフケ原因菌(頭皮のカビ)の増殖を抑える
抗カビ成分「ミコナゾール硝酸塩」を配合。
持田製薬グループの薬用シャンプー&リンス
コラージュフルフルネクスト

頭皮ケアで菌もニオイもすっきり洗い流し、健やかな頭皮に整えてくれます。

キシキシした髪のキシミがなく、気持ちい泡立ち感あり。
敏感肌の人にも使いやすいシャンプーです。

「すっきりさらさらタイプ」地肌をスッキリしたい人におすすめ
「うるおいなめらかタイプ」地肌が乾燥気味の人におすすめ

➡ 持田ヘルスケア コラージュフルフルネクスト の公式サイトはこちら

■SAICOOL【Tesserage(テセラージュ)】

サロン品質のアーリーエイジングケア【Tesserage(テセラージュ)】  

頭皮のトラブルケアとエイジングケアを可能にしたアミノ酸シャンプー。
髪を洗うだけで、頭皮のトラブルまでサッパリと仕上げてくれます。
酸化によるニオイまでケアしてくれます。

頭皮ケアをしっかりしたい人に使ってもらいたい商品です。

 ➡ Tesserage シャンプー & トリートメント セット

■ジョンマスターオーガニック【H&Hヘアシャンプー】

頭皮状態に合わせて選べるオーガニックシャンプー。

オーガニックの香りがとても洗礼されているH&Hヘアシャンプー。
シンプルなパッケージが大人らしさを引き立ててくれます。
香りにこだわりたい更年期世代の女性にピッタリです。

H&Hヘアシャンプーは種類が豊富

【ベストコスメ受賞】
イブニングPシャンプー(イブニングプリズムローズ)

髪にうるおいを与える植物由来成分を厳選。月見草油を贅沢に配合。
イランイラン&ゼラニウムの香りが、更年期世代の気分を高め、髪と頭皮をすこやかに
洗いあげます。乾燥髪やダメージ髪が気になる方もツヤ髪へ導いてくれます。

 ➡ ジョンマスターオーガニック セレクト公式オンラインストア こちら

■ポーラ【FORM(フォルム)】

頭皮と髪のエイジングケア【FORM】 は、頭皮と髪の大人のヘアケア。髪の毛だけでなく頭皮に着目。しっかりとした頭皮ケアをすることで、土台から美しさを作り上げています。

また、頭皮は毛穴が多いため、皮脂量もとても多く場所です。そのため、紫外線に当たると酸化したり、コラーゲンの破壊を起こしやすいのです。

ポーラ【FORM(フォルム)】は、紫外線を浴びたダメージ髪と頭皮にうるおいを与えてくれると同時に、冬の乾燥した頭皮もケアしてくれるので、年齢を重ねた女性に使いやすい商品です。

フォルムのシャンプーで髪を頭皮から健やかに優しくエイジングケア(年齢に応じたケア)してくださいね。

【ポーラ】は1929年に創業した、歴史のある会社です。

国内に研究所・工場を持ち、日々女性の肌のために研究開発を行っています。
1500万件を超える日本人女性のデーターにより、今もなお新しい商品が生まれてポーラの研究技術は数々の栄誉に輝いています。 

 ➡ 【POLA】フォルム の公式サイトはこちら

■ポーラ【グローイングショット 】

もうひとつ、ポーラからご紹介。

ハリ・コシのあるグラマラスな黒髪を目指すヘアケアシリーズ。グローイングショット シャンプー&コンディショナー は、40代以降の女性の頭皮トラブル・やせ髪などの悩みに着目して作られたヘアケア商品です。

髪全体にポーラオリジナル成分がいきわたり、頭皮環境をしっかりと整えてくれます。

パウダルコ樹皮エキス・黒豆エキスによって、毛穴詰まりの汚れを綺麗にし頭皮を健やかな状態にリセットしましょう。

 ➡ 【ポーラ】グローイングショット シャンプー&コンディショナー の公式サイトはこちら

■haru 【kurokamiスカルプ】

フケ・かゆみをこれ一本でケア。haru kurokamiスカルプ は100%天然由来にこだわり抜いて作り上げた頭皮ケアシャンプーです。抜け毛が気になる女性にも関心を持たれています。

10年後も美しい黒髪でいる』ために、全33種の美容成分が配合されているんです。
また、10の無添加にこだわっているため、妊婦さんや産後の女性にも人気があるんです。

10の無添加とは

  • シリコン
  • 合成ポリマー
  • カチオン界面活性剤
  • 石油系界面活性剤
  • 合成香料
  • 合成着色料
  • 鉱物油
  • 紫外線吸収剤
  • 合成防腐剤
  • 合成保存料

この無添加フリーって、40代を過ぎた更年期世代にも大活躍なんです。

妊娠・出産を経た女性も更年期世代同様に、頭皮のトラブルに悩んでいる女性が多いのです。さらに小さなお子さんに害のあるものは使えませんよね。

そのため、天然素材にもこだわっている、とっても優れたシャンプーです。
ナチュラルに過ごしていきたい女性にピッタリなシャンプーです。

是非一度使ってみて下さいね。

➡ haru 【kurokamiスカルプ】  の公式サイトはこちら 

■KAMIKA【黒髪クリームシャンプー

白髪も抜け毛ケア、頭皮からしっかりと集中補修ケアできる!オールインワン黒髪クリームシャンプー【KAMIKA】

とってもとろ~り滑らかな濃厚クリームテクスチャー。1度使ったらあの使い心地が忘れられなくなるかも。私もお試しあり(➡その時の記事もみて下さいね)

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KAMIKA【黒髪クリームシャンプー】おすすめな人

  • 頭皮のダメージが心配な人
  • フケやかゆみの悩みがある人
  • 白髪染めをしている人
  • 髪が乾燥している人
  • まとまらない髪が気になる人
  • 抜け毛が多い人

➡ 【kAMIKA黒髪クリームシャンプー】 【kAMIKA黒髪クリームシャンプー】<の公式サイトはこちら

■ファンファーレ【わたしのきまり】

頭皮のかゆみ対策クリームシャンプー【わたしのきまり】 は、シャンプー、コンディショナー、トリートメントが1本で作られています。

頭皮や髪を傷つけないために、植物由来の合成界面活性剤を使用しています。
頭皮環境をしっかり改善し、頭皮の嫌な悩みから解放に導くことで艶やかでまとまりのある髪に仕上げる

「わたしのきまり」なんとも可愛らしい商品名ですよね。 

  • 頭皮のトラブル:かゆみ、フケ、におい、乾燥、抜け毛
  • 髪のトラブル:傷み、ハリコシ、くせ毛、ボリューム

など、気になる症状があるときは、チェックしてくださいね

頭皮や髪トラブル解消に導く成分

1、潤いを与えるオイル

アーモンドオイル
オリーブオイル
マカダミアナッツオイル
アルガンオイル

2、髪に栄養を補給する成分

はちみつ
パールエキス
ダマスクローズエキス

3、におい対策
ラベンダー
ローズマリー
レモングラス

沢山の成分が頭皮のバランスをおぎなってくれます。

➡  【わたしのきまり】 の公式サイトはこちら

快適なシャンプーで癒されましょう

どうでしたか、お気に入りのシャンプーは見つかったでしょうか。
頭皮ってヘッドスパと呼ば荒れるスパがあるように、頭皮が柔らかく揉みほぐされると、とっても癒されます。私好みのシャンプー是非見つけてみて下さいね。

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