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【40代おすすめ】柑橘系の香りでリフレッシュ

柑橘系の香りでリフレッシュ

こんにちは*sunnyです。

ストレスが溜まってくると、どうしてか柑橘系の香りが恋しくなってしまうんです。

とくに、柚子の香りって心がホッとするんです。

最近はあみあみのネットに丸ごと柚子を入れて、お風呂に入れています。

みなさんはリフレッシュしたい時、どんな香りを求めていますか?

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柑橘系の果物

柑橘系の香り

柑橘系の香り

  • レモン
  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • 柚子
  • みかん
  • いよかん
  • ポンカン

柑橘系の果物って幾つ思い出せますか?

たくさんの種類が世の中にはあるのですが、実に、その数、160種類とも言われています。

柑橘系の香り。特徴

柑橘系の香り。特徴

  • やすらぎ
  • リフレッシュ
  • さわやか
  • 清々しい

なんて言葉が似合いますね。

スポーツの後や、お風呂上りにピッタリな香り。
では柑橘系の香りにはどのような特徴があるのでしょうか。

◆柑橘系の香りは、みんなに好まれる

どんな人からも愛される柑橘系の香り。

女性でも、男性でも、学生さんから主婦まで幅広い人に好まれる香りですよね。

強い香りは人に迷惑をかけることがありますが、柑橘系の香りを嫌う人はいないのではないでしょうか。

◆柑橘系の香りは、リラックスできる

日ごろの疲れがたまってくると、眠りが浅くなる傾向にあります。
そんな不安定な気持ちをリラックスさせてくれます。

イライラするようなことが続くと、ストレスで落ち込みやすくなります。
そんな時、柑橘系の香りは、心をリラックスさせてくれます。

スポーツの後やお風呂上りの火照った体にもおすすめです。

◆柑橘系の香りは、やる気をもらえる

やる気が足りない時に柑橘系の香りに助けられたことありませんか?

グレープフルーツなどの柑橘系には交感神経を刺激し、集中力が現れやすいです。

◆柑橘系の香りは、疲労を助けてくれる

柑橘系に含まれるクエン酸の力が疲労回復の手助けをしてくれます。

 

疲れている時に、柚子の香りに癒されました。

頑張っている人からみると、私の生活は頑張っていないのかもしれませんが、それでも朝が来て夜が来て・・・時だけが過ぎてしまう。そんな曖昧な疲れた心を癒してくれる柚子の香りが、私の慰めでもあります。

心が不安定になってくると、お肌にも影響が出やすいです。こんな日は、柑橘系のローションや入浴剤に頼っていまいます。

柑橘系の香り。種類

柑橘系の香り。種類

◆オレンジスィートの香り

明るくなりたい時に使いたいのが、オレンジスィートの香り。
落ち込みがちな気持ちを立て直してくれます。

◆柚子の香り

爽やかでフレッシュさが魅力的な柚子の香りは、気分転換したい時に使うだけで、リラックスできます。

柚子は英名でもYuzuと表記されているほど、人気があり注目されています。
世界中の人が癒しを求めているのかもしれませんね。

 

◆レモンの香り

集中力が欠けている時に使いたいのが、レモンの香り。
気持ちをリフレッシュさせてくれます。

◆グレープフルーツの香り

不安な気持ちが続く時に使いたいのが、グレープフルーツ香り。
自信を持たせてくれます。

 

柑橘系の香り。アイテム

柑橘系の香り。アイテム

◆紅茶として香りを楽しむ

紅茶の中にフレッシュな柑橘系の果物を入れたり、フレーバーティーを楽しむことで、心まで温めてくれますのでお勧めです。

◆香水として香りを楽しむ

今日は元気ないな・・という時に、柑橘系の香りはやる気を与えてくれます。自分に自信がない時や集中したい時に使ってみて下さい。

アロマキャンドルとして香りを楽しむ

キャンドルの明かりを見ながら、ゆっくり過ごす時間。
柑橘系の香りが穏やかに時を刻みます。

◆スキンケアとして香りを楽しむ

癒しを与えてくれる柑橘系のスキンケアは、優しくお肌を包んでくれます。

ゆらぎ世代にピッタリ。ご当地・柑橘系スキンケア - でご紹介したスキンケアはおすすめです。

◆入浴剤として香りを楽しむ

1日の疲れをとり、リフレッシュできる至福の時。柑橘系の香りと一緒にお風呂タイムをゆっくりと過ごしてください。

天然の入浴剤:柚子風呂

明日への活力を取り戻したいには、柚子風呂がおすすめ。
冬場の楽しみでもあります。

免疫活性や自律神経のバランスを整えてくれる柚子風呂は、疲れをとるのに最適です。疲労回復しリラックスしましょう。

 

柑橘系の香り。癒し

今回も最後までありがとうございました。いかがでしたか。
柑橘系の香りって本当に癒されますよね。
ストレスが掛かった日には、自分の気持ちをコントロールできるアイテムにしてみて下さいね。

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